Foredraget, der henvender sig til børn og unge samt deres undervisere, er bygget op omkring en “sukkernarkomans” livshistorie og lidelser. Formen er “showpræget,” og der bliver anvendt et sprog og fortalt historier unge kender fra hverdagen.

Målet er – på en underholdende måde – at bevidstgøre unge om fysiske og psykiske konsekvenser af ringe kostvaner og om nødvendigheden af at spise sundt og varieret.

I foredraget er der fokus på unges brug af de såkaldte energidrikke, nikotinprodukter og alkohol.

Frede giver i sit oplæg bud på, hvordan man opnår bedre trivsel og mindsker stres i hverdagen ved at arbejde med basale vaner og rutiner.

Emner og temaer fra foredraget kan efterfølgende indgå i undervisningen og i dialogen med de unge.

Varighed: 1-3 timer. 

Deltagerantal: Gerne op til 200-300 børn og unge, f.eks. en skoles elever fra 4. klasse til 10. klasse i samlet flok eller elever fra 0. klasse til 3. klasse i samlet flok. 

Foredraget er velegnet til elever på efterskoler, højskoler, gymnasier og elever med særlige behov.